माचिस की तीली बोलकर चिढ़ाते हैं लोग तो सुबह पिएं बनाना मिल्क शेक, कुछ ही दिनों में बन जाएगी बॉडी; जाने कैसे बनाएं ?

अगर आपका वजन भी नहीं बढ़ा रहा है तो अपनी सुबह की डाइट में केले के शेक को शामिल करें। कुछ ही दिन पीने के बाद आपका वजन बढ़ने लगेगा। चलिए जानते हैं इसे कैसे बनाएं?

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