शरीर के इंजन को खराब होने से बचाना है तो सुबह उठकर हर इंसान को जरूर करनी चाहिए ये 5 एक्सरसाइज

Best Exercise For Morning: दिन की शुरुआत कुछ व्यायाम के साथ करनी चाहिए। रातभर सोने से शरीर में कई बार स्टिफनेस आ जाती है। अगर आप सुबह इन 5 एक्सरसाइज को करते हैं तो शरीर एक्टिव होगा और चुस्ती फुर्ती बनी रहेगी।

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