60-70 किलो पर अटका हुआ है वजन? इस डाइट से मिल सकता है फायदा, फिटनेट कोच ने शेयर किया रुटीन

महिलाओं का वजन अक्सर 60-70 किलो पर अटक जाता है। इससे कम वजन करना काफी मुश्किल भरा होता है। लेकिन लंबे समय में सही डाइट लेने से इसे और कम किया जा सकता है। डाइटिशियन ईशान सचदेवा ने बताया इसके लिए क्या डाइट लें और क्या रुटीन फॉलो करें।

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